FORMACIONES PARA DIFERENTES COLECTIVOS
formaciones
Emprendimiento económico para mujeres
«El viaje de la emperatriz»
Mujeres emprendedoras, empresarias y profesionales.
El Viaje de la Emperatriz, es un proyecto que tiene como base el
Empoderamiento de la mujer y más concretamente se trabaja la rama del
Empoderamiento económico, y por lo tanto el emprendimiento. Está
dedicado a mujeres emprendedoras, empresarias y profesionales.
Emprender es iniciar un camino, es hacer un viaje, implica una transformación
personal, profesional, maternal si es el caso, emocional y a veces física
(autocuidado).
Gestión e inteligencia emocional
Para mujeres y chicas jóvenes
¿CÓMO NOS ENSEÑARON A SENTIR A LAS MUJERES? ¿QUÉ EMOCIONES SE NOS PERMITEN? ¿CUÁLES SE NOS NIEGAN SENTIR?
Objetivos:
– Autoconocernos a nivel emocional.
– Conocer las emociones, su función y cómo influyen en nuestra vida diaria.
–Brindar herramientas prácticas para reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones de forma conscienteAnalizar conceptos como: aceptación-resignación, autorregulación, autoconciencia.
–Reconectar con nuestro cuerpo y aprender a respirar para conectarReconocer las emociones en nuestro cuerpo.
–Conocer las energías de las emociones y aprovecharlas.
DURACIÓN: 2 HORAS
tejer redes entre mujeres: sororidad, empoderamiento y unión
Para mujeres
Tejemos redes cuando nos escuchamos sin juicio,
cuando compartimos lo que sabemos,
cuando una avanza… y estira la mano para que otra también pueda hacerlo.
Tejer redes entre mujeres es transformar la competencia en apoyo,
el miedo en conversación
y la soledad en comunidad.
Porque juntas no solo crecemos.
Nos sostenemos.
Destinado a mujeres y chicas jóvenes.
Duración: 2 horas.
Autocuidado para madres
Destinado a mujeres en procesos maternales, madres.
¿Qué ocurre cuando no nos damos ese rato de respiro un día
tras otro sin acordarnos de que existimos? Pues que no es
saludable para nuestro equilibrio mental, emocional y físico.
Cuidarnos a nosotras mismas también es importante porque
esto nos va a ayudar a mantenernos fuertes y estables, no sólo
para la tarea maravillosa de ser madres, si no para realizarnos
como mujer, para sacar adelante nuestros proyectos, y cumplir
todos nuestros sueños.
Duración: 2 horas (intensivo) o 3 sesiones de 2 horas.
Empoderamiento y crecimiento personal para mujeres «Desenreda tu vida».
Para mujeres
Tomar conciencia de nuestras necesidades, bloqueos, valores y pensamientos que nos limitan.
Aprender a gestionar nuestras emociones. Renacer nuestra autoestima y decir adiós a la ansiedad que provoca tomar nuevas decisiones o enfrentarnos a un conflicto.
Aprender a hacer nuestra mochila de supervivencia personal y cargarla de recursos y herramientas que nos acompañen en este maravilloso camino hacia nosotras mismas. Comunicarnos de forma positiva con nosotras y el resto.
Autocuidado en la tercera edad
Taller: «Tú marcas el paso»
Este taller está dirigido a personas mayores y tiene como objetivo fomentar el
autocuidado, el bienestar emocional y la adopción de hábitos saludables que
contribuyan a una mejor calidad de vida y a un envejecimiento activo.
A través de dinámicas sencillas, participativas y adaptadas al ritmo del grupo,
se trabajarán aspectos clave como:
La importancia del autocuidado físico y emocional
Hábitos diarios saludables (rutinas, descanso, alimentación consciente,
movimiento)
Gestión del estrés y de las emociones
Autoestima, escucha interna y trato amable hacia uno mismo
Prevención de la soledad y refuerzo de los vínculos sociales
2 versiones:
- Para hombres y mujeres en general.
- Taller exclusivo para Mujeres
Duración: 2 horas. (Varias sesiones o intensivo)
dora gálvez 